Praktyczny poradnik, napisany przez dwóch specjalistów zajmujących się medycyną naturalną, skierowany jest do wszystkich, którzy cierpią na bóle głowy, ale nie chcą korzystać ze środków farmakologicznych, ponieważ wywołują one efekty uboczne, a przy długotrwałym zażywaniu tracą skuteczność.
Z książki dowiemy się, w jaki sposób powstaje ból głowy, jakie są jego przyczyny, a także co powinniśmy zmienić w naszym stylu życia, by uniknąć tego problemu.
Opisano naturalne sposoby leczenia bólu głowy oraz migreny, takie jak: fitoterapia, masaże terapeutyczne, siatsu, techniki relaksacyjne, joga i medytacja, akupunktura i digitopunktura, technika Alexandra, hydroterapia, dietetyka i terapie związane z odżywianiem, homeopatia, aromaterapia i kwiaty Bacha.