Kontemplacja jest indywidualną drogą do siebie i do jedności ze źródłem wszelkiego bytu. Jednak droga ta nie musi – wbrew powszechnym przekonaniom – ograniczać się do klasztorów. Kontemplacja jest duchową drogą dla kobiet i mężczyzn, będących w sile wieku i szukających siebie, spełnienia w życiu i Boga. Autorzy zwracają się do wszystkich, szukających własnej formy duchowości i czujących bliskość tradycji chrześcijańskiej. Proponując proste ćwiczenia, właściwy oddech i konkretne wskazówki, zapraszają do wypróbowania kontemplacji.
Nastrojowe zdjęcia i wierze uzupełniają wskazówki tego wyjątkowego indywidualnego poradnika.