Przygotowany z myślą o świeckich zbiór modlitw inspirowanych tradycją benedyktyńską uwzględniający:
* wybór psalmów,
* wybrane pieśni z liturgii godzin,
* modlitwy ułożone przez wielkich ludzi Kościoła,
* propozycje modlitw na każdą porę dnia (porannych, wieczornych przed posiłkiem, spotkaniem, pracą…),
* modlitwy rodzinne,
* modlitwy w szczególnych sytuacjach związanych zarówno z radością jak i cierpieniem (w smutku, strachu, dziękczynne…),
* modlitwy rekolekcyjne,
* modlitwy na każdy z okresów roku liturgicznego.
Autor wychodzi z założenia, że każde miejsce i każda sytuacja jest okazją do modlitwy, dlatego też podpowiada, jak i o co możemy się modlić w różnych sytuacjach.
Anselm Grun (ur. 1945) – mnich i szafarz opactwa benedyktynów Munsterschwarzach w Niemczech. Ceniony duszpasterz i kierownik duchowy. Należy do najpoczytniejszych współczesnych autorów chrześcijańskich. W swych publikacjach i prelekcjach podejmuje tematy związane z ludzkimi dramatami i trudnościami w wierze.