Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej niżbyśmy chcieli?
Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo?Dlaczego przejadamy się czymś, co wcale nam nie smakuje?Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie?Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw?Jak skutecznie zmienić złe nawyki żywieniowe? Autor, wybitny psycholog żywienia, pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie oraz … Czytaj dalej Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej niżbyśmy chcieli?